Az egyik általános megfigyelés a zöld tea fogyasztásával kapcsolatban, hogy enyhén keserű utóízt hagyhat maga után. Tehát milyen egészséges összetevőket adhat a zöld teájához, hogy további ízt adjon? Végtére is, finomított cukrok hozzáadásával nem szeretné csökkenteni a zöld tea fogyasztásának egészséges, jótékony hatásait. Íme tehát 7 teljesen egészséges összetevő, amelyeket akár önmagában, akár gyümölcsös zöldtea recept részeként használhatunk.
#1: Citrusfélék (citrom vagy narancs)
A citrusfélék, mint a citrom vagy a narancs, nagyon jók a zöld tea keserűségének elfedésében. A tea áztatása után egyszerűen facsarjon egy citrom- vagy narancsszeletet a zöld teára.
2: Gyümölcsök, például eper, szeder és áfonya
Jó oka van annak, hogy oly sokan szívesen töltik fel zöld teájukat természetes gyümölcsökkel – ez cukor nélkül is édesség érzetet kelt. Viszonylag könnyű gyümölcszöld receptet találni az interneten – igazából csak az a kérdés, hogy forró zöld teát vagy jeges zöld teát szeretnél-e készíteni. Például a forró teákban az eper, a szeder, az áfonya és a málna remek kiegészítők. A hideg jeges teákban mind a görögdinnye, mind a sárgadinnye (vagy szinte bármilyen trópusi gyümölcs) jól használható a gyümölcsös zöldtea receptjének részeként.
#3: Tej
Vannak, akik nagyon szeretnek tejet adni a zöld teájukhoz az ízesítés érdekében. Előre azonban ügyeljen arra, hogy a tejben található egy kazein nevű fehérje, amely megköti a zöld teában található egészséges antioxidánsokat, ami megnehezíti azok felszívódását a szervezetben. Tehát ha az igazi oka annak, hogy zöld teát iszik, az az, hogy fel kell töltenie ezeket az antioxidánsokat, érdemes megfontolni egy másik lehetőséget.
#4: Menta vagy bazsalikom
A friss menta rendkívül frissítő lehet, különösen, ha jeges zöld teához adjuk. Csak győződjön meg róla, hogy friss tavaszi mentát használ a lehető legjobb íz érdekében. A menta alternatívája a friss bazsalikomlevél, amely gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal ruházza fel a zöld teát.
#5: Gyömbér
Ha szereti a sütést, már tudja, milyen jó illata és íze van a gyömbérnek. Ha zöld teához adjuk, egy fokkal feldobhatja az ízét. És ami a legjobb az egészben, a gyömbérnek megvannak a maga egészségügyi előnyei, például képes megnyugtatni a gyomorrontást.
#6: Fahéj
A gyömbérhez hasonlóan a fahéj is nagyszerű módja annak, hogy édesebbé tegye zöld teáját anélkül, hogy további glükózt vagy fruktózt adna hozzá. Itt használhatunk fahéjrudakat (a legjobb megoldás), vagy szórhatunk bele egy kis mennyiségű fahéjat a fűszertartóról.
#7: Drágám
A legjobbat a végére tartogattuk. A méz csodálatos kiegészítője a teájának, és a lehető legközelebb van a cukor hozzáadásához. A méz pedig köztudottan segít a betegségek széles körének kezelésében, beleértve a gyomorpanaszokat is. Semmi sem nyugtatja jobban idegeit vagy gyomrát, mint a zöld tea mézzel.
**
Ez a 7 összetevő bizonyítja, hogy nem kell a cukorra hagyatkoznia ahhoz, hogy a zöld teáját édesítse és további ízeket adjon. Kiderült, hogy az anyatermészet csodálatosan ügyes abban, hogy megtalálja a módját, hogy segítsen Önnek mindennap élvezni a zöld teáját. A gyümölcsök, különösen a gyümölcsök, csodálatosan édesítik a zöld teát a gyümölcs-zöldtea recept részeként.
